꿀은 혈당치에 영향을 줄까? '꿀은 영양가가 있는 것 같아서 매일 먹고 있다' 꿀은 고대부터 약용으로도 사용되어 왔습니다. 자연스럽고 은은한 단맛을 좋아하시는 분들이 많은 것 같아서 빵에 발라 먹거나 홍차에 넣어 먹습니다. 그러나 꿀은 일종의 감미료이기도 합니다. 당뇨에 정말 좋을까요? 그 답이지만 사실 좋다고 할 수 없는 재료입니다. 그래서 아래에서는 꿀과 혈당 수치의 관계에 주목하기로 했습니다. 설탕과의 비교와 적당량을 소개해드릴테니 끝까지 함께 해주세요. 그럼 시작하겠습니다. 꿀이란? 꿀은 꿀벌이 꽃의 꿀을 빨아들여 모아 둥지 안에서 가공 저장된 천연 감미료입니다. 영양이 풍부하여 피로 회복과 구내염에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 한방에서는 꿀의 효능을 중시하여 치료제로 사용하기도 ..