낫토는 혈당 억제와 혈전 예방 등에 효과적일까? 낫토를 먹으면 혈당이 낮아질까? 낫또 특유의 냄새로 끈끈한 실을 잡아당기는 음식입니다. 낫토는 일본 고유의 전통 발효 식품으로 "건강에 좋다"는 평판을 가지고 있으며 그 효과는 널리 소개되어 있습니다. 실제로 낫토가 당뇨병 환자의 혈당 및 혈전과 관련된 합병증을 예방하는 데 좋은 효과가 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이번에는 "낫토의 건강 효과에 대한 자세한 내용"에 대해 알려 드리겠습니다. 낫토의 건강 효과란 먼저 낫토가 우리 건강에 어떤 좋은 효과를 가져오는지 알아보겠습니다. 낫토균은 열이나 산에 강하기 때문에 소화되지 않고 산 채로 장내에 도달합니다. 그리고 원래 장내에 있는 유익균을 건강하게 하고 유해균의 번식을 억제합니다. 즉 장내 환경을 개선하기..