당뇨병인 분들에게 추천하는 요거트 먹는법. 요거트는 장내 환경을 돌보는 이른바 '장 활동'에 도움을 주는 식품으로 주목받고 있습니다. 그러나 그것이 요거트의 유일한 매력은 아닙니다. 요거트를 간식으로 먹을 때 당도가 낮고 포만감이 좋으며 혈당이 급상승할 가능성이 적은 등 혈당이 걱정되시는 분이나 당뇨가 있는 분들에게 추천하고 싶은 매력이 많습니다. 이번에는 당뇨병이 있는 사람들이 요거트를 먹을 때 주의해야 할 점과 요거트를 효과적으로 먹는 방법에 대해 집중적으로 알아보도록 하겠습니다. 구금하신 분들은 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 요거트는 당뇨병에 효과적일까? 요거트는 몸에 좋다'라는 이미지가 있는 한편, '당뇨병인 사람에게도 좋아?'라고 의문을 가지는 분도 많을 것입니다. 결론부터 말씀드리면, 무설탕 요..