자기전 꿀 다이어트 / 진상은? 요즘 '자기 전 꿀 먹기' 다이어트 방법이 화제가 되고 있습니다. 다이어트 방법은 이단아의 '밤 꿀 다이어트', 왜 이렇게 인기가 많은 걸까요? 이번에는 '자기전 꿀 다이어트'로 살이 빠진다는 사실을 알아보았습니다. 자기전 꿀 다이어트에 관심 있으신 분들은 꼭 확인해 보세요! '자기전 꿀 다이어트'란? 밤에 꿀 다이어트란 '자기 전에 꿀 한 스푼을 먹으면 살이 빠진다'고 알려져 있는 감량 방법입니다. 밤에 꿀 다이어트를 제창하는 분들의 설명에 따르면 꿀을 먹는 목적은 영양소에 감량 효과가 있어서 먹는 것이 아니라 수면의 질을 높여 성장 호르몬 분비를 촉진하기 위해서라고 합니다. 그리고 자기 전에 꿀을 먹으면 뇌에 충분한 에너지가 전달되고 자는 동안 지방 연소를 촉진하는 성..