당뇨병 생활습관 개선으로 예방 / 식사·운동·생활을 재검토하자! 당신은 혈당 수치가 높지만 마음속 어딘가에서 당뇨병은 당신과 관련이 없는 질병이라고 생각하고 있지 않나요? 당뇨병은 통증 등 자각증상 없이 진행되는 경우가 많은 질환입니다. 그래서 건강검진을 할 때 '고혈당'이라는 말을 들어도 치료를 받지 않는 분들이 많습니다. 그러나 아무것도 하지 않으면 현재 혈당이 떨어지지 않습니다. 당뇨병 진단은 정말 무섭습니다. 눈의 혈관, 신장 및 기타 신체 부위가 손상되어 다양한 생활 관련 합병증이 발생합니다. 그렇기 때문에 당뇨병에 걸리지 않는 것, 즉 예방이 중요합니다. 그래서 이번에는 당뇨병 예방의 포인트를 이해하기 쉽게 설명하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식과 음료도 소개해드릴테니 관심있으신분들은 꼭 확인해보세..