물을 마시는것은 다이어트에 좋을까? / 효과 방법 후기. '살을 빼려면 물을 자주 마셔야 한다는 것이 사실인가요?' 우리 몸의 약 60%는 물입니다. 그래서 물은 생활에 필수적이지만 실제로는 체중 감량에 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요? 그래서 아래에서는 물 다이어트 후기 방법 효과에 대해 알아보겠습니다. 그럼 시작하겠습니다. 물의 역할이란? 음료나 음식을 통해 입으로 들어간 수분은 장에서 흡수되어 혈액 등의 '체액'으로 온몸을 감쌉니다. 그리고 영양소나 몸 속에서 불필요해진 노폐물을 운반하거나 체온을 일정하게 유지하는 것입니다. 또 혈액이 원활하게 흐르도록 하는 것도 물의 중요한 역할입니다. 즉, 우리의 생명 활동에 없어서는 안 될 것이 물이라고 할 수 있습니다. 다이어트에 물이 필요한 이유는 무엇..