베이글 다이어트 중에 먹어도 될까? 효과적인 먹는법 대공개! 베이글은 도넛과 같은 고리 모양의 빵입니다. 굽기 전에 삶으면 베이글 특유의 쫄깃한 식감을 느낄 수 있습니다. 어떤 사람들은 그런 베이글에 대해 건강한 이미지를 가지고 있는데 왜 그럴까요? 이번에는 특별히 칼로리나 설탕이 적지 않은 베이글이 건강에 좋다고 하는 이유와 다이어트에 활용하는 방법에 대해 설명드리겠습니다. 베이글 다이어트에 관심있으신 분들은 꼭 읽어보세요! 다이어트 중에 먹어도 될까? 베이글은 다이어트 중에 먹을 수 있지만, 먹는 종류와 양에 배려가 필요합니다. 확실히 플레인 베이글이라면 지질은 식빵의 약 절반이지만 초콜릿이나 카라멜이 들어간 것은 칼로리와 지질이 높아집니다. 따라서 다이어트 중에는 플레인 베이글 이외의 것을 삼가하는..