샐러드 다이어트 추천 식재료와 레시피 소개! '다이어트 중이라 샐러드를 먹으려고 하는데 별 효과를 못 느끼고 있어요.' 야채 중심의 건강 샐러드와 다이어트 식품의 기준이기도 합니다. 그런데 사실 다이어트에 적합한 성분이나 드레싱 주의사항이 있다는 사실을 모르시는 분들도 계실것입니다. 그래서 이번에는 샐러드 다이어트에 대해 알려드리려고 합니다. 이 간단하고 볼륨있는 샐러드 레시피는 꼭 봐야합니다. 샐러드 다이어트에 관심 있으신 분들은 꼭 읽어보세요! 애초에 샐러드가 다이어트에 좋은 이유 첫 번째로 다이어트에 샐러드가 좋은 이유를 알려드리겠습니다. ①칼로리가 낮다 야채는 기본적으로 칼로리가 낮습니다. 섭취 칼로리가 소비 칼로리를 초과하면 살이 찌기 때문에 저칼로리 샐러드는 다이어트에 도움이 됩니다. ②비타민..