오트밀 다이어트 효과 레시피 맛있게 먹는법 소개! '오트밀이 다이어트에 좋다고 들었는데 장벽이 높아서 힘들 것 같아요.' '생각해보니 오트밀을 한 번 사봤는데 잘 못 쓰더라고요.' 오트밀은 최근 인기를 얻고 있습니다. TV나 잡지에 자주 등장합니다. 오트밀은 곡물의 일종으로 해외에서 아침식사로 자주 먹습니다. 그런 오트밀인데 어떤식으로 즐겨야 할까요? 그래서 아래에서는 주로 오트밀 먹는 방법을 소개합니다. 오트밀로 기대할 수 있는 효과부터 간단하게 만들 수 있는 쿠키 레시피까지 알려드릴테니 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 귀리로 만들어진다-오트밀이라니- 오트밀은 귀리로 만든 시리얼(※)의 일종입니다. (※)씨리얼은 곡물을 으깨어 먹기 좋게 가공한 것입니다. 보존식이나 이스탄불식으로 사용됩니다. 덧붙여..