이눌린이란? 효과부터 영양제 선택법까지. 혹시 TV에서 이눌린을 본적이 있었나요? '해보고 싶은데 정말 효과가 있을까?' '인터넷으로 찾아봤는데 이눌린이 들어있는 보충제가 많아서 고르기가 힘들다' 이렇게 생각하시는 분들을 위해 아래 글에서는 이눌린의 효과와 보충제 선택 방법, 그리고 입소문까지 설명합니다. 이눌린은 초보자도 이해할 수 있도록 알기 쉽게 설명되어 있으니 끝까지 읽어보시기 바랍니다. 이눌린이란? 이눌린이란 국화고구마, 우엉 등 주로 국화과 식물의 뿌리에 포함되어 있으며, 산업적으로는 치커리에서 추출한다고 합니다. 그 밖에 양파나 마늘에도 함유되어 있는 물에 녹는(수용성) 식이섬유의 일종입니다. 덧붙여서 수용성 식이섬유는 옥수수 전분으로 만들어진 난소화성 덱스트린이 보급되어 있으며, 세계에서는..