김치 다이어트 방법 효과 / 김치를 먹으면 살이 빠질까? 김치는 다이어트에 좋은 이미지인데, 먹으면 살이 빠질까? 한국의 김치는 해외에서도 인기가 있습니다. 신맛과 매운맛이 어우러진 음식으로 다이어트 효과를 기대하시는 분들 많을것입니다. 그래서 아래에서는 김치 다이어트 방법 효과에 대해 알려드리려고 합니다. 추천 김치 레시피도 소개하고 있으니 김치 다이어트에 관심있으신 분들은 끝까지 읽어주세요! 김치는? 김치는 배추나 무 등의 야채와 소금이나 고추, 마늘 등을 사용한 한반도 발상의 절임입니다. 다양한 재료가 있다고 알려져 있으며, 그 종류는 200개에 달합니다. 김치가 다이어트에 좋은 이유 우선 김치는 100g당 27kcal로 저칼로리 식품입니다. 그리고 원료로 사용되는 고추에는 매운 성분인 캡사이신이 ..