다이어트 중 먹어야 할 안주 대공개! 고르는법까지. 다이어트를 할 때 술이나 간식을 삼가는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 하지만, '다이어트 중에도 술을 끊을 수 없다.' '다이어트 중이지만 회식에 참석해야 합니다.' 라고 하시는 분들이 많은 것 같습니다. 그리고 술을 마시면 살이 찌는 원인 중 하나가 안주 선택에 있다는 것은 다들 아실 겁니다. 또한 대중적인 안주로는 치킨, 감자튀김 등 칼로리와 지방이 높은 것이 많습니다. 게다가 술을 마신 후 속이 편할 때 무의식적으로 많이 먹는 경우도 있습니다. 평소 식이요법과 운동을 조심한다고 해도 술을 마실 때마다 죄책감을 느끼거나 칼로리가 과하면 기분이 썩 좋지 않을것입니다. 그래서 아래에서는 다이어트 중 추천하는 간식에 대해 설명드리겠습니다. 수제간식과 간식 ..