레몬물 다이어트 도입 방법과 효과/ 살이 빠질까? 최근 주목받고 있는 신선한 과일을 물에 절여 만든 맛을 낸 물. 그 중에서도 슬라이스 레몬을 얹은 레몬물는 상큼한 외관 때문에 큰 인기를 끌고 있습니다. 그런데 이 레몬물이 다이어트에 효과가 있다고 하는데 정말 살이 빠질 수 있을까요? 그래서 아래에서에는 '레몬물이 체중 감량 효과가 있는지'에 대해 알아보겠습니다. 레몬물 다이어트란? 레몬물 다이어트란 슬라이스한 레몬을 넣은 물이나 레몬즙이 들어간 물을 마시는 다이어트 방법입니다. 마시는 시간대나 마시는 양 등의 규정은 없는 것 같습니다만, '수분 보충'의 관점에서는 기상 후에 마시는 것을 추천합니다. 왜냐하면 기상 후에는 수면 중에 나온 수분을 보충할 필요가 있는 것이나 깨어나는 수분 섭취는 장을 활발하..