우동은 다이어트 중에 먹으면 안될까? 살이 잘 찌지않는 먹는 요령! 밀가루로 만든 쫄깃한 우동을 먹으면 살이 찌지 않을까요? 불안해서 다이어트를 하면서 피하는 분들이 많을 것입니다. 하지만 놀랍게도 돈부리는 쌀이나 다른 국수보다 칼로리와 당질이 모두 적습니다. 그래서 이번에는 다이어트 중인 사람들이 기억했으면 하는 살찌지 않는 우동 먹는 방법과 주의할 점을 알려드리려고 합니다. 냉동 우동을 활용한 건강한 레시피 소개도 있으니 다이어트 중 우동을 먹고 싶다고 생각하셨던 분들은 꼭 읽어보세요! 당질제한 다이어트에 우동은 적합한가 우동은 밥이나 다른 면류에 비해 칼로리·당질이 낮고, 주식으로부터의 당질량을 줄일 수 있어 당질 제한 다이어트에 활용할 수 있습니다. 당질제한 다이어트란 하루 당질량을 130g 이하..