혈당 스파이크 원인과 예방 / 식후 주의! 건강검진에서 혈당이 정상이었다고 하시는 분들도 '혈당 이상'이 숨어있을 수 있습니다. 혈당 스파이크(식후 고혈당)입니다. 혈당 급상승은 당뇨병이 아니라 식사 후 짧은 시간 동안만 혈당이 급상승하는 현상으로 보통은 정상 혈당입니다. 하지만, 이 혈당 스파이크가 몸에 이상반응을 일으키는 등 위험할 때가 있습니다. 그래서 아래에서는 혈당 급등의 원인과 예방법을 알기 쉽게 소개하고자 합니다. 혈당 스파이크란 어떤 증상? 혈당 스파이크의 많은 분들은 식사 전 혈당이 정상적인 경우가 많습니다. 정상적인 경우 식후 2시간 혈당치는 140mg/dL 미만으로 알려져 있습니다. 그러나 혈당 스파이크의 경우 혈당치가 140mg/dL 이상이 되는 것입니다. 그리고 혈당 스파이크는 자..