당뇨병에 간식은 안될까?
2023. 6. 12. 00:00
헬스/당뇨병
당뇨병에 간식은 안될까? 일하다 지쳤을 때 기분 전환을 위해. 간식을 먹으면 행복한 기분이 들것입니다. 하지만, '당뇨병이 있는데 간식을 먹어도 되나요?' '안전하게 먹을 수 있는 간식은?' '편의점 과자 먹고 싶은데 괜찮을까요? 사실 당뇨병 환자가 단 것을 도입하는 것은 원칙적으로 바람직하지 않다고 합니다. 아래에서는 간식에 관한 다양한 궁금증을 알기 쉽게 알려드립니다. 안심하고 간식을 즐기는 방법에 대한 정보가 담겨있으니 끝까지 읽어주세요. 당뇨병에 간식은 OK? 결론부터 말하면 당뇨병 환자는 간식을 먹어도 괜찮습니다. 그런데 당뇨를 치료하는 데 있어서 조심해야 할 것이 있는데요, 왜냐하면 간식을 먹으면 혈당에 큰 영향을 줄 위험이 있기 때문입니다. 특히 혈당치에 큰 영향을 주는 영양소는 당질입니다...
당뇨병 환자는 커피를 마셔도 괜찮을까?
2023. 6. 11. 00:00
헬스/당뇨병
당뇨병 환자는 커피를 마셔도 괜찮을까? 하루에 커피를 마실 기회가 많습니다. 일에 집중하고 싶을 때, 자고 싶을 때, 카페에서 친구들과 수다떨고 싶을 때, 쉬고 싶을 때 등 다양한 장면에서 커피를 마시는 시간이 오기 마련입니다. 하지만 이런 커피에 대해 생각해 본 적이 있었나요? 현재 당뇨병과 커피에 대한 연구가 다방면으로 진행되고 있지만 커피가 혈당치에 미치는 영향에 대해서는 다양한 의견이 나오고 있습니다. 결국 문제는 커피가 좋은지 나쁜지입니다. 그래서 이번에는 커피와 혈당 수치의 관계와 효과에 대해 심도 있게 살펴보도록 하겠습니다. 당뇨병 환자가 커피를 즐길 수 있는 방법에 대한 내용이기 때문에 궁금하신 분들은 꼭 확인해 보세요. 당뇨병 환자의 혈당치에 미치는 커피의 영향 커피는 혈당치에 영향을 준..
당뇨병에 과일이 좋을까 나쁠까?
2023. 6. 10. 00:00
헬스/당뇨병
당뇨병에 과일이 좋을까 나쁠까? '과일의 단맛이 혈당 수치에 영향을 미칠까요?' '많이 먹어도 좋은 과일이 있을까요?' 계절마다의 즐거움과 맛을 느끼게 해주는 "과일". 봄에는 딸기, 여름에는 수박, 가을에는 감, 겨울에는 오렌지 등 제철 과일이 있는 것도 매력 중 하나입니다. 그러나 과일은 달콤한 과일입니다. 혈당 수치에 미치는 영향이 궁금할 것입니다. 그래서 아래에서는 당뇨병과 과일의 관계에 대해 알기 쉽게 알려드리겠습니다. 끝까지 읽으시면 '과일을 안전하게 즐기는 방법'을 알게 될 것이므로 궁금하신 분들은 꼭 확인해 보세요. 과일이 혈당치에 미치는 영향 과일에는 비타민과 미네랄, 식이섬유가 포함되어 있습니다. 그리고 포도당이나 과당 같은 당을 많이 포함하는 것도 과일의 특징입니다. 적당히 익은 과일..
골다공증은 당뇨병의 합병증일까? 혈당과의 관계 검사 대책.
2023. 6. 9. 00:00
헬스/당뇨병
골다공증은 당뇨병의 합병증일까? 혈당과의 관계 검사 대책. 당뇨가 있는 사람은 골다공증에 더 잘 걸린다고 하는데 사실인가요? 위 질문에 답하기 위해 당뇨병과 골다공증의 관계를 이해하기 쉽게 설명해 드리겠습니다. 아래 글을 읽으면 골다공증에 주의해야 할 사항을 알 수 있습니다. 골다공증이란? 골다공증이란 뼈의 양이 줄어 약해져 골절을 입기 쉬워지는 병입니다. 국민건강보험공단에 따르면 골다공증 환자는 2017년 91만3852명에서 2021년 113만8840명으로 24.6% 증가했으며, 이 중 94%가 여성 환자였다고 합니다. 나이가 들면서 골다공증 환자가 증가하는 경향이 있다고 알려져 있습니다. 또 여성에게 많은 것이 특징입니다. 어떤 증상이 나타날까? 골다공증 자체에는 별다른 증상이 없습니다. 그러나 골다..