임신 당뇨 식단 / 임신당뇨병 원인? 태아에 미치는 영향 예방 등.
2023. 4. 23. 00:38
헬스/당뇨병
임신 당뇨 식단 / 임신당뇨병 원인? 태아에 미치는 영향 예방 등. '임신 중 입맛이 변해서 단 것을 먹고 있었는데 당 수치가 높아서 의사가 조심하라고 했어요.' 혹시 임신성 당뇨라고 들어보셨나요? 임신성 당뇨병은 임신 중 당 대사의 이상이 일어나는 것입니다. 이 임신성 당뇨병은 사실 산모의 몸과 아기의 몸 모두에 영향을 미치기 때문에 의사들이 신중하게 조언하는 경우도 있습니다. 엄마와 아기, 그리고 서로의 건강을 위해 아래에서는 임신 당뇨 식단 및 임신성 당뇨병의 원인과 예방, 치료에 대해 알려드리겠습니다. 임신 당뇨병의 원인 임신 중에는 태반 호르몬의 영향 등에 의해 인슐린 저항성(※1)이 증가합니다. 그리고 임신 후반기에는, 내당능이 저하(※2)되는 경향이 있습니다. 인슐린 저항성이 증가하고 내당능..
피부 노화는 당화가 원인? 당화는 무엇이며 대책 소개.
2023. 4. 22. 00:00
헬스
피부 노화는 당화가 원인? 당화는 무엇이며 대책 소개. 노화의 원인 중 하나인 '당화'를 아시나요? 사실 당화는 "뜨거운 케이크가 구워져 맛있는 색이된다"는 것처럼 신체 이외의 음식에서의 요인이기도합니다. 음식에서 이런 현상이 일어나면 좋은 냄새가 나고 식욕을 자극하지만 체내에서 당화가 일어나면 노화나 질병을 일으킵니다. 그래서 이번에는 당화작용이 피부노화와 어떤 관련이 있는지, 어떤 대책을 세워야 하는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 피부 트러블을 위해 다양한 화장품을 사용해봤지만 개선되지 않는 분들에게 이 글이 그 해결의 단서가 될 수 있습니다. 궁금하신분들은 꼭 확인해보세요! 왜 피부 노화에 당화가 관여하는가? 노화를 촉진시키는 것으로 주목받고 있는 당화. 당화는 '몸의 이끼'라고도 불리며, 당질과..
백미 다이어트 중 먹을 수 있다! / 살이 잘 찌지않는 먹는법과 이유 공개.
2023. 4. 21. 00:00
헬스
백미 다이어트 중 먹을 수 있다! / 살이 잘 찌지않는 먹는법과 이유 공개. 대한민국의 주식이라고 하면 백미. 빵과 파스타가 확산되고 음식의 서구화가 진행되고 있지만 백미는 우리에게 없어서는 안 될 식재료입니다. 한편, 백미도 다이어트하면서 피하기 쉬운 식재료 중 하나입니다. 하지만 백미에는 우리가 생존하는데 필요한 영양소가 들어 있기 때문에 지나친 다이어트를 권할 수는 없습니다. 그래서 이번에는 다이어트 중에 백미와 교감하는 방법에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 백미 다이어트가 가능할까? 하고 생각하시는 분들은 꼭 확인해 보세요! 다이어트 중에도 흰쌀을 먹는 게 좋다는 게 사실일까? 다이어트 중에도 흰쌀을 먹는 게 좋다는 게 사실이야? 백미는 우리 몸을 움직이는 에너지원으로서 중요한 역할을 하고 있기 ..
식초 다이어트 효과가 있다는게 정말일까? | 마시는법과 마시는 시간 설명!
2023. 4. 20. 00:00
헬스
식초 다이어트 효과가 있다는게 정말일까? | 마시는법과 마시는 시간 설명! 식초는 예로부터 소금과 함께 가장 오래된 양념으로 사랑 받았습니다. 최근에는 조미료뿐만 아니라 음료로도, 일부 사람들은 이전보다 식초를 마실 수있는 기회가 더 많습니다. 그러나 다양한 건강 영향으로보고 된 식초이지만 많은 사람들이 신경쓰이는것은 다이어트 효과입니다. 그래서 아래에서는 식초 다이어트 효과를 자세히 알아보겠습니다. 마시는 양과 시간 등 구체적인 방법도 소개해 드리니 식초 다이어트에 관심있으신 분들은 꼭 확인해 보세요! 식초의 놀라운 효과란 식초의 효과는 방부작용에 의해 식품의 보존성을 높이는 조리면과 건강면으로 나눌 수 있습니다. 식초의 건강 효과는 몇 가지가 있지만 대표적인 것으로 꼽을 수 있는 것은 다음 4가지입니..